jak gif

a dieta masowa jest? storm + shock hp + xpand ja bym celowal w takie polaczenie jak bym mial kase

1 raz w tygodniu to rozumiem, że klatke?? ja bym nie zwiększał intensywności bo po co? ma się zajechać chłopak?? Na sfd jakieś 4 lata temu był plan na wyciskanie Marco Polo o ile dobrze pamiętam, to był plan wyciskaczy z Gryfu Gdynia chyba, jak zaczynałem przygode z siłownią to dobrze podziałał na mnie i ogólnie co 6 dni klatka tam wypadała;) pzdr

dokładnie chyba 8,99zł ale kupuje je tylko tam gdyż są nie spalone jak w innych sklepach nie wiem czym je naświetlają ale moge jeść i jeść a za 34zł to chyba nerkowce widziałeś

ten nox pump z ultralife mialem probke smak tropical flavour i powiem tak nie wiem jak to ludzie moga pic w zyciu niczego gorszego nie pilem , juz przy resztce mialem odruch wymiotny i troszke wylalem do zlewu , mialem jeszcze probke nox pumpa doriana no to mysle sobie a tam walne i to , a wiec zrobilem noxa doriana smak cytryna i ten juz lepiej [...]

Tylko zacznijmy od tego że tam mamy dziennie zapotrzebowanie a nie bezpieczne bo to dwie różne rzeczy, zresztą część i tak jest z błędem jak 5 mg potasu

[...] nadwagi, maja za mało miesni przez co za duzo tłuszczu de facto najzdrowiej byłoby gdyby redukcja byl au nich poprzez ruch, duzo ruchu i czysta diete W sumie z tym ich nastawieniem cienko widzę dieta jak chcesz ustawiac kalorycznosc to po 1800kcal z tym ze uwazam ze wykluczenie slodyczy , a szczególnie w przypadku mlodszej to warunek konieczny

[...] nas WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ [...]

Siema!Jak Cichy mowi tak jest,prawa wieksza od lewej i tylko to widac lecz lapka nawet,nawet chyba jest...albo mi sie zdaje:)POZDRO z NY!

Crombie, znam ten ból, jak nie można trafić w klawisze

nie polecam bo to dwa bardzo ciezkie cwiczenia wymagajace uzycia bardzo duzej ilosci energii/sily i np ja nie wyobrazam sobie za bardzo jakbym mial robic martwy i przysiady na jednym treningu moze jeszcze w treningu silowym, nie wiem bo nie probowalem ale na mase jak dla mnie to odpada aha a ze ty tak robisz to wcale nie znaczy, ze tak jest [...]

Powiem tak: Tomek to świetny zawodnik, ale nie jest systematyczny... Często potrafi lokować się na wysokich miejscach, a czasem potrafi zabezpieczać tyły... Ale tak jak mówię jest świetnym zawodnikiem

coś koło tego. tymczasem jak obiecywałem..

jak? daje info o bcaa a przy okazji o reszcie (moze kogoś zainteresuje) son i tak to bedzie miał wiec ocb?

jajecznic z chlebem razwowym moze byc co do kanapek z serem to jak dasz maslo to dostarczysz wszystkich potrzebnych btw, mozesz tez dac orzechy wloskie nie popijaj jedzenia, pij miedzy posilkami i powinna to byc woda mineralna

Jak bys nie stosowal i w jakich ilościach to i tak nie poczujesz rożnicy

Hhahaha Mlody- jak na aerobik, to lepsza bedzie S.

On nie ma ograniczen - zajmuje potrzebny sobie sprzet i to co moge zrobic to jedynie go poasekurowac jak trzeba. Od jakiegos miesiaca juz nie mieszka w internacie ale u kogos na stancji wiec i tak przychodzi na silownie. Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie... Jestem SUCHAR i dobrze mi z tym

Ławka jest odzielnie a stojaki odzielnie. Mi chodzi o to ze ja moge trenowac te 3 dni bo on zajmuje sprzet od poniedzialku do czwartku, wiec on nie ma ograniczen, rozumiesz juz? On cwiczy sam, nie ma zadnego partnera. A jak potrzebuje asekuracji to zawsze ktos pomaga. Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie... Jestem SUCHAR i dobrze [...]

[...] 2 x mniejszym obciazeniem niz on. Co do tego zebym byl jego partnerem to na pewno odpada, wygral kilka mistrzostw i mu honor na to nie pozwala zeby cwiczyc z kims takim jak ja. Silownia jest otwarta od 19:30 do 21. Ale ja zadalem przeciez inne pytanie a wszysla dyskusja o Pawle. Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie... Jestem [...]

100zl hehehe niezly jelen jestes jak za tyle kupujesz 35to max. odnosnie odbloku to clomifen albo nolvadex.